Karunesh - Humming скачать mp3

Медитация Beyond Body and Mind (Вне тела и разума) успокаивает тело и разум и усиливает связь с Высшими силами. Несложные упражнения, привлекательный звук, создают глубокую атмосферу и возможность погружения в себя 1 стадия: Вибрирование, Гудение – 15 минут Сядьте в удобное положение (на диванную подушку на пол или на стул) и закройте глаза. Сидите с ровной спиной. Закройте рот, дышите через нос в привычном ритме. На выдохе издавайте лёгкий звук гудения направленный внутрь вас. Через некотое время всё ваше тело будет вибрировать, чувствуйте вибрацию, слейтесь с этой вибрацией.